星期二快乐美丽!

I can’t believe it’已经十月了!它’s fitting that a few days into the start of the fall season, the weather has shifted in New York. It is now feeling a bit chilly and breezy, a sign that the colder temperatures will soon be here. For those of you who missed it, check out 我以前的帖子 关于如何将护肤例程转移到秋季,以避免寒冷的天气皮肤。 10月也是 乳腺癌意识月. Though there are more research and breakthroughs happening, at this time in the United States, about one out of every eight women will develop invasive breast cancer in her life. That’为什么我想今天专注于淋巴排水,深入了解它是什么以及如何帮助那些战斗的乳腺癌,以及那些寻求增加整体健康和健康的人:

手动淋巴排水(MLD)是一种按摩技术,最初是为了帮助治疗淋巴管患者,一种医疗状况,其中由于淋巴系统无法正常工作,流体在您的身体中积聚。许多接受乳房切除术治疗乳腺癌的女性也使其在手术期间除去淋巴结,导致淋巴米肿瘤。部分循环系统,淋巴系统通过将身体的流体保持平衡和清除毒素,在免疫系统中起着至关重要的作用。具体而言,淋巴结是关键,因为它们产生并储存有助于打击疾病和感染的细胞。当淋巴系统没有最佳地发挥作用,与淋巴米肿一样,它会导致肿胀和困难。这就是为什么MLD被发明为做淋巴系统(当健康)通常独立的工作。
那些与淋巴管系统一起生活的人或其他与其淋巴系统的问题通常是手动淋巴引流的最佳候选者,因为该技术确实建立以治疗这种疾病。然而,它也可以使那些完全健康,寻求提高健康,健康和外观的人,因为淋巴引流也具有解毒和抗衰老的益处。类似于如何 微电流技术 最初是为了帮助患有贝尔麻痹的患者,但现在可以在全国各地的顶级水疗中心找到,手动淋巴排水治疗已被采用进入水疗中心和美容区。知道这是一个惊人的好处,我已经将淋巴排水纳入我自己的个人常规,多年来,以及以适应的形式在治疗室中 微电流技术, 翡翠滚动, 和 瓜沙。因为淋巴排水有助于移动液体和毒素在你的身体中停滞不前,所以它是为了消除面部的完美(浮肿通常是停滞水的结果)。此外,当您在天气下时,淋巴引流可以帮助清除鼻窦,甚至可以帮助消除橘皮组织的外观。

好消息是,有多种简单的方法可以在家里自己进行手动淋巴引流。从干刷到Gua Sha,利用一些简单的工具可以帮助确保您的淋巴系统保持液体移动并摆脱毒素。干刷是令人惊讶的是帮助刺激你的淋巴系统。有一个简单的干刷指南,请参阅上一篇文章 here。另外,随着我​​们接近寒冷和流感季节,我喜欢 这位DIY窦姜沙按摩 为了帮助消除患有普通感冒的鼻窦中的炎症。将其纳入日常生活的另一种方法并帮助您摆脱Uniteree Bags和Puffiness是使用玉辊(如此所述)让储存的液体排出并留下休息良好。最后,对于那些更喜欢尝试这种方法的人来说,这是一个好老式的方式,这里是 我的3分钟手动淋巴排水按摩 你可以用手对自己进行。

你听说过手动淋巴排水吗?您是否知道它可以帮助您实现各种健康和美容目标,同时也有助于治疗淋巴堤?如果你试试我的建议,请告诉我,以及他们如何让你看起来和感到惊人!

我要非常感谢你的阅读,如此慷慨地分享!它’总是很精彩分享这些伟大的提示!

用我全部的爱,

塞西莉亚

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