您是否知道消费者在含有大量毒素,化学品和羟基苯甲酸的抗衰老面霜和化妆品上花费了大约250亿美元?不幸的是,许多产品中的许多产品在逆转老龄化过程中没有任何好处。它们经常在浅表水平上掩盖或引起进一步的皮肤损坏。什么是辐射,年轻皮肤的最佳策略?你如何保持长期健康的皮肤?

要开始,这是我建议您应该避免做的前三件事。

1.有害的光线 虽然阳光是最大的罪魁祸首,但我们不能完全避免它。让我们逼真,我认为当我们被告知完全避开太阳时它太极端了。维生素D对我们的骨骼,身体和心理健康至关重要,作为任何其他维生素。没有它,我们都会有蓝调,我们的骨头会疼痛。 这完全是关于使用正确的保护。 使用适量的SPF和每2-3小时重新涂抹,可以帮助保护您的皮肤。

还有一些食物和补充剂可以保护您的皮肤免受内部。像羽衣甘蓝,菠菜和胶林一样的绿叶蔬菜,以及红橙色蔬菜,如胡萝卜和辣椒,含有有效的抗氧化剂,称为叶黄素和玉米蛋白。蓝莓和黑莓也很棒。这些重要的抗氧化剂在皮肤层中积聚并直接防止自由基的破坏性效应。

2.不断触摸或抚摸你的皮肤 细菌,细菌,细菌!你看不到它,但它在那里。你得到足够的细菌和细菌只是在地铁中,在街上行走或坐在你的办公室. 如果你是一个选择者,请注意和介意你正在做的事情。在浴室墙壁或办公室电脑上用大字母说“不要碰到你的脸”或“不要挑选”。这实际上适用于我的几个客户。

3.在分层产品上 在保持精力络肤色方面越少越多。它真的不是关于你在皮肤上使用多少产品。它正在使用正确的产品类型(我想我已经说过了数百次)。大多数时候,人们使用各种各样的产品来试图让自己的皮肤看起来更好,只要在长远来看,只会让你的皮肤放进过滴水并导致堵塞,如果你造成堵塞的毛孔和刺激不会在那里没有那里刚刚陷入了简单的方案。

例如:不同时第3层不同类型的血清。这不起作用,您的皮肤不会得到任何好处。