你好美女!

我现在都有客户,然后谁相信他们在他们的护肤例程方面做得正确,并且感到沮丧,他们的皮肤似乎似乎展示了他们的努力。尝试进入事物的底部,我经常向他们的饮食和生活方式提出疑问。果然,我的客户和我能够看到问题并制定攻击计划。以下是您可能破坏您的皮肤和建议您如何打破这些习惯的前五种方式:

1.不喝足够的水

水合作用是你的皮肤看起来年轻,丰满和发光的关键。在局部使用惊人的护肤品,就像我们的黑醋栗血清一样,绝对有助于促进健康的皮肤,我们的皮肤健康在内部开始。每天饮用至少8杯水确保您的整个身体适当水合。请记住,茶叶朝向您的8杯。我喜欢在热水中使用新鲜干的玫瑰花布来制作自己的茶。保湿健康!

2.饮食中的关键营养素失踪

他们说每天一个苹果让医生远离。虽然吃得很好地帮助整个身体有效地运行,但你的皮肤是你最大的器官,需要特别温柔的护理,保持良好的形状。您的饮食对皮肤的外观直接影响。避免大量加工食品和精制糖是明亮和透明的皮肤所必需的。

你不喜欢吃蔬菜吗?请记住,您可以随时为维生素和养分进行新鲜挤压或冷压制果汁 - 只需允许含糖过多的人。专注于主要是蔬菜基于蔬菜的果汁(而不是基于果实的),包括营养密集的黑暗,叶片蔬菜,如羽衣甘蓝和菠菜,如姜等香料,以帮助促进循环。

3.忘记涂抹防晒霜,特别是在秋冬

我一直告诉客户,全年保护他们的皮肤,这是如此重要!只是因为太阳感觉很热,并不意味着它没有伤害。物理防晒(而不是化学防晒版)有助于物理地阻挡太阳的光线伤害你的皮肤,并每天都应该磨损。我最喜欢的身体防晒霜是由Coola,它是虐待自由,自然,就像我的产品系列。

4.不经常改变枕套

它可能听起来过分,但专家们每两到三天改变枕套可以帮助你避免用污垢和油分享你的甜蜜梦,可以堵塞你的毛孔,让你的皮肤看起来不到完美。

5.拍摄太热的淋浴

特别是随着天气变得更冷,很多人都花了很长时间的热烈淋浴到热身。我建议你避免这样做,因为超级热水实际上剥去了你的天然油的皮肤,然后可以让你感觉干燥和发痒。温暖的温水是你所需要的淋浴,它不会损害你的皮肤。
您的护肤常规是否忽略了这些方面的任何一个?如果尝试出现任何建议以及如何改变皮肤的外观和感觉,请告诉我!

非常感谢阅读,如此慷慨地分享!它’总是喜欢和你分享这些伟大的提示。

用我全部的爱,

塞西莉亚