Skincare是距离脸部和身体各种产品的常规应用。生活方式习惯最终与实现健康和发光的皮肤一样多或更重要。这些习惯包括您获得的睡眠和锻炼量,您将自己暴露在恶习和不健康的环境中–但更重要的是你放在你身上。我们知道充满了适当的饮食 水果和蔬菜的维生素和必需营养素 在护肤是绝对至关重要的。但这是否意味着我们也应该远离肉类和其他动物产品?让我们看看它。

肉的危险 & Dairy
痤疮是由几个因素引起的,包括过度活跃的皮脂腺,细菌和荷尔蒙失衡。另一种已知的慢性突破的贡献者是炎症,这可能导致肿胀,发红和深堵塞孔隙。顺便提一下,肉是一种高度炎症类型的食物,可能会加重已经形成的痤疮。食品革命解释说,特别是红肉和加工肉 提高C反应蛋白水平 ,这是炎症增加的标志物。 (同时,相同的产品还可以促进细胞老化和降低耐疾病,如心脏病和糖尿病。)
乳制品也可以成为问题的一部分。许多人已经假设乳制品导致频繁的突破,它也是炎症成分。董事会认证皮肤科医生Joshua Zeichner,M.D.补充说 乳制品充满了激素 从牛,可以用自己的身体用荷尔蒙冲突。更具体地,乳制品可以提高IGF-1的生产,一种激素,可以通过增加腺体中的油生产和发炎的粉刺产生突破。为避免这些问题,您应该考虑淡化您的脱脂牛奶,奶酪和冰淇淋的摄入量–而且您可能还希望对含有乳清的蛋白质粉末是威尔,因为它们可以对皮肤具有相似的负面影响。

吃动物产品的痴迷
以上所有的人都可能让人令人沮丧,因为喜欢肉类和乳制品的人,但仍然希望保持清晰的皮肤。动物产品在健身爱好者中特别受欢迎,因为它们主要被推广为蛋白质的主要来源,这是组织修复和生长的基础。高蛋白质饮食和酮味饮食被主要影响者,运动员和媒体推动–有时候,即使是人们的方式’T有意识地认识到。例如,在我们的电视屏幕上出现的肌肉战士和维京人通常明确显示为狂热的肉类食物。斯堪的纳维亚海员 也是免费在线赌场游戏 在他们的强大物质和力量基本上是他们存在的整个点。赌场插槽仅对图形具有如此多的空间,但我们几乎立即通过少数功能识别维京,包括凸起肌肉。

当我们看到这样的例子时–不仅仅是通过虚构的解释肌肉,肉食人物,而且在我们的日常生活中,在流行的运动员等中。–我们经常屈服于凸出肌肉代表理想的想法,并且动物产品消费是让它们的方法。它实际上使得造保为什么动物产品在现代营养中发挥了如此庞大的部分。这里的论点只是它’对于考虑他们的副作用也很重要– especially if you’重新尝试解决慢性痤疮或类似的皮肤问题。完全消除动物产品不是消除痤疮的要求,但最小化消费肯定不会受到伤害。如果您确实碰巧消耗了很多这些产品,您可能最终发现即使是温和的缺点–与您的饮食中的一些健康的维生素和营养素相结合–可以使一个不同的世界。