快乐周二可爱!

欢迎来到我的第五个和最后一周“New Year, New You” Cleanse! It’因为周六标志着中国新年的开始,我们仍然遵守新的一年的目标!愿公鸡的年度带来了充满爱和美丽的许多祝福!一世’m so proud of all of you who have been following along with my cleanse and working on making tiny changes to see positive transformations in your life. Looking back, my favorite focus of the cleanse was on 自我认同 ,这是在美容产业中常常谈论的。记住它’不是关于战斗看起来更年轻 - 它’关于优雅,爱和接受自己的老化,最重要的是,拥抱它。大学教师’让别人告诉你是什么或者不是美丽的。决定自己接受你的皮肤,同时仍然努力辐射和健康。”本周,我想探索自我保健和放纵。如今,放纵往往听起来像一个肮脏的词,唤起了内疚和羞耻的感觉。那’s the last thing that should come to mind when you think about indulging in self-care, though. You deserve to take care of yourself because, 正如我之前讨论过的那样 , when you don’妥善照顾自己,你无法正常关心你周围的人。专注于向自己展示同情和感谢,并在同样的尊重方面对待自己。考虑一下:有点呵护从不伤害任何人!

皮肤

让“你”时间滋养你的皮肤是如此重要。请记住,照顾你的皮肤并不是关于虚荣的。相反,你的皮肤是你最大的器官,它的运作最佳地在整个身体的健康状况中发挥着关键滚动。你可能不会认为你是自私的,或者感到有罪,花时间去医生照顾你的健康。这种思想过程可以应用于让时间保持皮肤健康:它不是奢侈品,但实际上是必要的。我的建议是通过在今年剩下的时间里制作护肤计划来首先放弃自己。我鼓励你使用一个日历来规划你的护肤例程,以便你坚持下去,并雕刻出不可谈判的自我保健时间。以下是规划皮肤护理日历的步骤:

1.)计划每月面部护理

如果您每月一次不能将其送入水疗中心,请尝试每隔一个月或季度获得面部面部。虽然必须定期在家里照顾您的皮肤,但有一些皮肤治疗只有许可的美学家应该表现,例如提取。此外,虽然切割边缘技术处理 微电脑和LED光疗法 现在可以在家用版本中获得,我们在治疗室中使用的机器最终更强大,屈服更快,更可见的结果较少。

2.)尝试通过在睡前的每天晚上每天晚上涂抹面膜来参与#maskmondays。

尝试我们一些惊人的DIY面具食谱或尝试使用我最喜欢的新面具之一,alchimie永远是Kantch Brighting防潮面具,我们目前在我们的第五大道出售。它闻起来很美味,就像新鲜的蓝莓一样,让我的皮肤感到水分和发光。另一个美妙的选择是我的 瑕疵剥皮面膜 ,一个久经奋剂和真正的最爱有助于淡化痤疮疤痕,氧气,吞咽和深层清洁在皮肤的真皮层内。尝试通过每周使用不同的面罩切换它,具体取决于您的皮肤需求的时间。

3.)给自己一个每周的Gua Sha面部按摩 玫瑰石英瓜沙工具

Gua Sha是基于皇帝和皇冠使用的中医(中医)的古老面部疗法。浦沙不仅仅是一种美容治疗,还具有治疗益处,如改善血液循环,缓解鼻窦,并拧紧皮肤。我建议自己每周至少给自己一次按摩,以获得福利。有关如何执行按摩的更多信息和步骤指南, 看到我以前的令人惊叹的方式。

食物

谈到食物时,“沉迷”这个词通常会唤起对不健康的食物的想法。然而,沉迷于秘密健康但味道的食物完全可以好的,好像他们不是!只要您通过避免精制糖保持糖水平,并且您限制了装满人工成分的加工食品,您现在可以每次享受治疗。我决定选择一种有用于自我照顾的食物,并给它一个健康的改造,所以我选择了巧克力。我想出了这个健康巧克力杏仁奶昔的食谱,为您提供快速治疗选择,不仅味道惊人,而且还具有健康益处!山羊的抗氧化剂具有非常高的抗氧化剂,这有助于对抗过早衰老。由于它包含它,它还有助于保护您的皮肤 维生素C 和镁。 最后,就像我们一样 最畅销的黑醋栗血清 ,可可含有ω-6脂肪酸,有助于治愈皮肤。

头脑

到目前为止,每周的清洁部分的“思维”部分已经更具认真和结构化的想法,了解如何找到内心的平静。本周,我实际上建议做任何事情让你开心,感觉对你有好处。无论是在看一部愚蠢的电影,挂出与女朋友,还是和你的小狗一起玩,要找时间只是做什么让你感到快乐。回忆奥黛丽赫本的着名报价我在举行期间 Week 2 清洁:“我相信快乐的女孩是最漂亮的女孩。”微笑,享受你正在做的事情,还有其他一切都将到位!

在清洁期间,你最喜欢的主题是什么?你最喜欢的DIY食谱是什么?你本周会尝试’对更好地照顾自己并沉迷一点点的建议?如果尝试遵循我的计划,请告诉我,在您的思想,身体和当然,皮肤时会让您感到恢复和更新。

我要非常感谢你的阅读,如此慷慨地分享!它’总是可爱与大家共享这些美妙的提示!

用我全部的爱,

塞西莉亚

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