快乐周二可爱!

今年1月26日星期五,是全国绿色果汁日!我相信在内部和外部使用蔬菜的力量,对于美丽,发光的皮肤至关重要。自从我意识到我可以 天然使用水果和蔬菜治愈我的厨房, I’曾致力于传播产生的词,产生可能对皮肤状态产生强大的影响。为了纪念周五’s celebration of green juice, I wanted to share with you two different ways for you take advantage of greens so that your skin can reap their amazing benefits.

As I’在过去说过多次,健康的皮肤从内部开始。我经常常见,我认为客户来找我,他们正在争吵可怕的痤疮或rosacea,当我向他们询问他们的饮食时,它变得显而易见’t他们的皮肤是由他们的兴趣’选择吃饭。当你的身体健康时,它会显示在你的皮肤上。这个绿色冰沙食谱是我所有的最爱之一,它可以使用菠菜和羽衣甘蓝,其中两个最营养的深色,叶茂盛绿色蔬菜:

菠菜很高 维生素C,维生素K和叶酸,所有这些都是改善肤色和肤色的必需营养素。近年来,羽衣甘蓝已经获得了大量普及,具有大量的维生素A,一种用于增加细胞生长的必要维生素,最终允许通过健康的新细胞补充死皮细胞。你可能抓住了一个 我以前关于我对叶绿素的爱的帖子,这是一种在深色绿叶蔬菜中发现的富含营养丰富的色素。正如我过去的提到,叶绿素打击炎症,平衡你的身体的pH,清洁肝脏甚至中和毒素。菠菜和羽衣甘蓝中发现的叶绿素有助于您的身体消除毒素,使其在整个身体上更健康,更加活跃。这种冰沙还含有蓝莓,哪个 正如我过去所见的那样,由于它是高浓度的抗氧化剂,是我最喜欢的抗氧化剂的原料之一,这有助于打击损坏的自由基并让您的肌肤看起来很年轻。

我喜欢在局部施用皮肤时,我的绿色冰沙配方中的许多成分也很棒。我也是没有浪费食物的大倡导者,所以当我买一大群羽衣甘蓝时’不规划所有的,我喜欢想出 DIY护肤品,让我利用剩余的农产品。对于这种面部面膜配方,我选择了羽衣甘蓝,生蜂蜜和柠檬汁:

正如我所提到的,羽衣甘蓝含有各种皮肤培养的维生素和矿物质,在内部消耗时,您的整个身体都是惊人的。当局部施用时,这种美丽的植物对您的皮肤有水合和抗衰老。这种面膜可以通过提供必要的营养来帮助拧紧皮肤并减少痤疮。添加食谱中的原料蜂蜜是其令人难以置信的抗细菌性质(适用于试图在海湾保持痤疮的人),以及它向皮肤添加水分的能力。最后,柠檬汁是一个很好的来源 维生素C 并有助于提高皮肤,向肤色添加亮度。在一次应用这种面具后,你的皮肤会感到水合和营养,并将像以前一样发光。

您是否定期喝绿化果汁和冰沙?你会试试我的绿色冰沙食谱或我的DIY羽衣甘蓝面罩吗?如果您尝试过任何一个食谱以及它们如何从内部焕发过来,请告诉我!

我要非常感谢你的阅读,如此慷慨地分享!它’总是很棒,与你们共享这些美妙的提示!

用我全部的爱,

塞西莉亚

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