快乐周二可爱!

今天,我想讨论营养在护肤品中发挥的作用。早期, 我的母亲教我,吃营养的植物的食物会帮助我清除我的皮肤。最终,这是我对水果和蔬菜的热爱,这引起了我对如何局部使用它们来帮助治愈自己的痤疮的兴趣。水果和蔬菜含有各种各样的维生素和矿物质,这些维生素和矿物质是健康的积木。这在内部和外部都适用。相信或不相信,但你的皮肤实际上与你身体的其他人同样反应。例如,当他们感到寒冷即将到来时,许多人(我包括自己)通过服用维生素C来发誓。维生素C有助于提高您的系统并建立免疫力。相当的反应发生在 维生素C 局部应用于您的皮肤。你的皮肤也得到了升压,同时也亮起并喂养了您的皮肤必要的营养。

This time of year, there are so many amazing fresh fruits and vegetables available at local farmer’市场市场。我喜欢利用可用的产品和它’S高峰成熟。这意味着它们不仅具有最佳品味,而且它们还含有最含维生素和抗氧化剂。此外,我’热衷于消除食物浪费和我’m always trying to find new an interesting ways to use up the produce I use when 制作DIY皮肤食谱。在携心到我第一次将新鲜农产品应用于自己的皮肤(发生在我准备一点小吃时),我想与您分享一些100%可食用的食谱。记住:健康的皮肤从饮食这些营养食谱中的开始 and applying them to your skin, you’肯定会像以前一样焕发!

水合果味痤疮面膜

这款痤疮面具非常适合那些有烘干机皮肤的人。未加工的蜂蜜是非常保湿的以及抗菌,有助于杀死痤疮的细菌,而不会过度干燥皮肤。同时,浆果,木瓜和柠檬汁中的维生素C含量有助于提高皮肤防御,这导致突破的不必要的油和污垢。额外的奖金是,这种不太可能的水果混合物闻起来很棒!

把它变成一个小吃:

果味酸奶用柠檬水

对于美味,维生素和营养丰富的疗法,添加另一个少数的蓝莓和覆盆子以及剩余的木瓜到一杯有机希腊酸奶。混合良好,顶部有一个毛毛雨的蜂蜜。用一杯温水供应,用一些新鲜的挤压柠檬汁混合以帮助消化。

明亮的抗氧化浆果面具

这种面膜是用一些可用的一些最多的抗氧化富含水果制成:新鲜的蓝莓,黑莓和覆盆子。这些水果是充满营养素的陪成者,包括维生素C.在你脸上几分钟后,你的皮肤将被扑灭,更亮,非常丰满和柔软。我建议每周使用两次面具,以帮助提示并剥离您的皮肤。

把它变成一个小吃:

Berry-Coco冰沙

对于水合,富含纤维的饮料,将剩余的浆果添加到搅拌器(每种各种半杯),以及1杯椰子水,1汤匙Chia种子和少数冰。融合到平滑。通过添加更多冰或椰子水来达到所需质地的一致性。

木瓜剥皮

这种皮肤利用木瓜果皮皮肤和果汁中发现的强大天然酶。这些酶有助于化学剥离您的皮肤,允许细胞周转和摆脱死皮细胞。结果将是更亮的,发光的皮肤,尽可能平滑。然而,这看起来像是所有三个DIY食谱中最容易的食谱,它是那里的最强大的家庭疗法之一。事实上,我最喜欢的脸部是磨砂膏, alchimie永远温柔地磨砂膏,还使用木瓜酶来达到类似的效果。

把它变成一个小吃:

新鲜的木瓜汁

对于美味,简单的款式,只需将番木瓜中的水果添加到榨汁机中,为一杯刷新的木瓜汁。木瓜汁在维生素C和A中高,并且已知有助于帮助消化。

你有没有用过新鲜的农产品来帮助改变你的皮肤?你会尝试任何DIY皮肤食谱和我的小吃食谱吗?如果您尝试任何这些食谱以及他们如何让您从未如此焕发过来,请告诉我!

我要非常感谢你的阅读,如此慷慨地分享!它’总是很好地分享了这些美妙的提示!

用我全部的爱,

塞西莉亚

P.S.务必 在Instagram上关注我们 每天都有更多惊人的护肤技巧和技巧!