你好可爱!

随着冬季的冬季,冷却,干燥的空气加剧了几个皮肤问题,很多客户都在问我如何在海湾保持皮肤并发症。虽然有很多产品和治疗方法可以帮助您在冬季皮肤上获得更好的手柄,但是一颗老式的晚安睡眠也可以做奇迹。这就是为什么我想分享一个小美丽睡眠应该成为你的护肤例程的一部分的不同原因,以及更多的方法可以获得更高的生产力,皮肤增强休息。

废物删除
睡眠中最突出的角色之一是它在垃圾删除中扮演的部分。我们的皮肤和毛孔可以容纳一个 令人惊讶的油 ,需要从皮肤清洁的细菌和多余的水。没有适当的休息,你的皮肤将开始积聚这种垃圾,这会导致毛孔,痤疮和浮肿。通过彻底清洁脸部并在爬进床之前彻底清洁脸部并拆除所有化妆品,让您的毛孔有点帮助。这将使您的皮肤和毛孔呼吸并加速您的皮肤的废物去除过程。

水合作用
你的身体的废物去除是由血液循环的增加引起的,当你贪睡时发生的血液循环,另一种美容效果高质量的睡眠。这种额外的血液流量为您的皮肤提供天然水化和营养,减少黑眼圈,干燥和浮肿,同时防止皱纹。如果你有敏感的皮肤,你可以通过应用一个来帮助这个过程 我们温柔的保湿鞋 愈合和水合物皮肤,额外增加水分和对皮肤的支持。这种组合应导致更柔软的皮肤和无应力的早晨。

胶原蛋白生产
我们都知道,很多压力会导致突破,但它也可以扼杀身体的胶原蛋白的生产。该蛋白质是创造弹性,强烈的皮肤的原因,并且缺乏它可以快速引起皱纹。应激激素由睡眠模式维持,因此您可以通过获得健康的休息,以更好地管理焦虑水平并防止老龄化的过早迹象。高品质的睡眠必需品,如软床垫 卡斯珀 或来自遮光窗帘 陶器谷仓 可以帮助您显着提高您的睡眠效率,并最终是您的皮肤的健康。

最后,我想留下两件建议。首先,确保你每晚睡了八个小时。虽然这项建议应根据自己的睡眠需求改变,但它揭示了奉献一天大量致力于休养的重要性。其次,在睡前之前尽力降息。清除你的焦虑思想头和无尽的待办事项列表可以很长的路要走,帮助你快速漂移,睡得更加安宁。此外,它还可以在贪睡时消除压力对皮肤的负面影响。

你有没有发现在宁静的夜晚后感到更令人耳目一新和自信?而且,现在你知道一个晚安睡眠的特定皮肤好处,你会开始睡眠健康和美丽的优先事项吗?我希望你能把这些提示带到心里,并考虑让自己更好地睡觉,以便更加辐射,清晰,年轻的皮肤。

我要非常感谢你的阅读,如此慷慨地分享!它’总是很棒,与你们共享这些美妙的提示!

用我全部的爱,

塞西莉亚

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