目前,我在一个超级压力的中间进入一个新的家,让我思考压力和皮肤之间的联系。我们都在我们的生活中遇到了压力,无论是在搬家还是在工作中的重要项目中的压力,而且我们如何应对压力实际上是您的护肤例程的关键部分。虽然你可能不认为压力可以真正对你的肤色有所作为,但是心灵皮肤连接是一个强大的。您的皮肤是您的身体最大的器官,并保护您的内部免受外部世界的影响。这是您对可能伤害您的任何东西的第一道防线。通过致力于建设性的压力浮雕技术,您可以允许您的身体保持在可以继续再生的状态并使您的皮肤发光。

最重要的是,不要让你的皮肤更多地压力。表现出自己的同情很重要。我一直告诉客户,通过击败自己的突破或脸上的新皱纹,你只是让事情变得更糟。相反,尝试将这四个建议纳入您的日常或每周例程,以便您可以扩张压力控制您的肤色。 。 。你的皮肤会感谢你!

1.冥想

当有疑问时,呼吸进出!当你感到超级强调并且你的皮肤显示它时,花时间冥想是关键,甚至每天五分钟。深呼吸和设定内部意图将有助于扭转受压力造成的损害。生物学上,当你强调的时候,你激活了你的交感神经系统,它产生了战斗或飞行反应。您的身体相信它处于危险,因此,专注于保护您免受手中的“威胁”而不是正常的身体功能,例如愈合和恢复。通过冥想通过冥想,您可以重新平衡您的身体并允许它恢复到宁静状态,又允许您的皮肤平静下来。对于那些难以自己冥想的人,使用像上空空间等应用程序或在YouTube上找到导游的冥想可能会有所帮助!

2.做瑜伽

瑜伽是我最喜欢的练习形式,因为它有助于你在保持心灵的同时降低压力和压力。瑜伽增加了你的循环,并有助于让你的血液和氧气通过瑜伽姿势流经的身体。当你的流通量增加并且事情通过你的身体更有效地移动时,你更有可能处理更好的压力,感觉充满活力,并具有健康的光芒。没时间适应锻炼?尝试将干燥的皮肤刷入自我保健程序中,以刺激您的循环并实现类似的压力缓解结果。

3.睡眠

虽然八个小时的喇嘛赛对一些人来说很难,但它是如此值得!睡眠是你的身体真正从压力休息并且有时间重新制作的时间。为了进入习惯,休息一下Z的整晚,尝试建立一个更好的夜间例程,并避免使用您的电脑或电话,看电视太近睡觉时间。此外,尝试在枕头上喷洒我们的洋甘菊爽肤水,不仅杀死枕头上的细菌,还要收获芳香疗法的福利,并让舒适的气味搅拌为梦境。

请记住,睡眠是您皮肤治愈的最佳时机。人体是惊人的,如果你给皮肤这样做的工具,那么结果就会惊讶。正如我上周提到的那样,黑醋栗种子油有助于修复组织损伤过夜,这就是为什么我的客户看到这种惊人的结果使用含有星星成分的产品。具体而言,我建议将1-2滴我们的黑醋栗血清涂抹在脸上,并将我们的唇部治疗师涂抹在床上,醒来醒来看起来华丽,感觉很好。

4.宠爱自己

对待自己的水疗治疗,因为你应该得到它!花些时间为自己做一些特别的事情,帮助你放松,让你可能抓住任何压力。位于纽约?预订自己一个电梯&闪耀处理,我们最奢华的产品结合了我们的微电流面部和LED灯具。治疗刺激了血液升压和对抗老龄化,让您以紧缩,丰满和年轻的皮肤的形式直接和长期成果。你会看起来华丽,感觉如此恢复活力。生活太远,无法进入我们的水疗中心?通过休闲浴室,涂上脸部面膜,并给自己使用无毒,残酷的免费指甲油来给自己一个家居水疗日。没时间真正呵护自己?慷慨地喷洒我们的玫瑰血清喷雾到你的脸上,任何时候都会让你的皮肤瞬间丰满,清爽的发光,花一分钟吸入美丽的香气。你’很高兴你花了一分钟减速并停止并闻到玫瑰闻!

当它对皮肤造成严重破坏时,你如何处理压力?我的任何建议是否纳入了你如何处理压力的时间?如果尝试使用我的建议以及如何改变应力和皮肤之间的连接的建议,请告诉我!

非常感谢阅读,如此慷慨地分享!它’总是很好地与你分享这些惊人的提示。

用我全部的爱,
塞西莉亚
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